婚活がうまくいかない、しんどい
はじめての異性に気を使ってメンタル（体力）がもたない
こんな時はリフレッシュしたい！婚活経験者のリフレッシュ方法を聞きたい！
今回は、婚活のモチベーションを保つためのリフレッシュ方法を紹介します。
私自身の経験談をまとめました。
婚活をしていると、何回も「婚活がしんどい…！」「思うように上手くいかない…！」という場面に遭遇します。
（入会してスーっと、成婚退会をしていく人もいますが、そんな人でも多少精神的なストレスはあります。）
ストレスを溜め続けたら、いつか爆発して婚活が続けられなくなったり、婚活迷子になることもあります。
成婚街道を爆走できる人は別として、時にはリフレッシュも大事だよ。
そこで今回は、現在婚活を頑張っている人に向けて、わたしが婚活中に実際にしていた「リフレッシュ方法」を紹介します。
自分自身のリフレッシュ方法が既にある人はそれでOKだよ。
婚活が上手くいっている人もそうではない人も、ぜひ参考にしてね
【20代女性の婚活】リフレッシュ方法まとめ７選
今回紹介するリフレッシュ方法をまとめました。
順番に紹介します。
【リフレッシュ方法①】趣味に没頭する
リフレッシュ方法の王道。趣味がある人向け。趣味に没頭する。
趣味に没頭することで、思い出話をお相手と共有できるのもおすすめポイント。
わたしは、アニメやコンサート映像をみたり、ジムに行ったりしてリフレッシュしていたよ
趣味がない人は、体を動かしたり散歩するのもおすすめです。
【リフレッシュ方法②】美容院、お買い物
美容院に行って、髪型を整えるのもおすすめ。
見た目が洗練されると、気分が上がりますよね。
月に１日、婚活は一切考えずに、美容院→買い物の予定を入れていたよ
【リフレッシュ方法③】旅行、日帰り旅行
日帰りで遠方地に行ってみたり、旅行をしてみる。
おすすめとしては、人が少ない場所（公園など）や行ったことがない土地。
気持ちも落ち着いて、自分と向き合う時間になります。
自宅にいても、家事仕事とかしないといけないことが目で見えるから、煩悩が消えないんだよね。
お見合いや仮交際が複数人いる時は、旅行の為に連休を取るのも難しいですが、日帰り旅行ならなんとか。
私は、真剣交際を続けるか迷った時に、福岡へ旅行にいったよ。
ボーっとしている時間が癒しになったし、今後どうするかゆっくり考える時間になった。
【リフレッシュ方法④】仕事に没頭してみる
これも案外おすすめ。仕事に没頭してみる。
既に、没頭している人には余計なお世話だよね。失礼。
婚活以外に自分が頑張れる（集中できる）軸として、女性も仕事はおすすめ。
成果が目に見えて分かるので、自己肯定感アップの要因につながります。
わたし自身、仕事に集中するべく、結婚相談所を休会したよ。
結果、昇給して、それが自分の自信につながった！
【リフレッシュ方法⑤】友人（知り合い）に会う
わたしは、友人や知り合いに会って、雑談するのもリフレッシュになっていました。
婚活以外の話題は、リフレッシュには最適。
自分が会いたいと思う人と、お話してみましょう。
婚活に全集中！短期間で結果（成婚）を出す！
という人以外は、婚活をしながらプライベートも大切にしてね。
わたしも、婚活をしながら、趣味友達や仕事仲間と遊んでいたよ。
結婚相談所に対して古いイメージを持っている人がいるので、気分を害することもあるかもしれないから、話をする時は人を選んでね。
【リフレッシュ方法⑥】YouTubeの婚活動画を見る（非推奨の人も）
YouTubeの婚活関連動画を見る。
非推奨にしている理由は、婚活から頭を離れたい人には逆効果だからです。
動画との付き合い方を間違えると、自分がかえってしんどくなるだけ。
私自身は、YouTubeの婚活関連動画を見てリフレッシュしていました。
自分にない価値観を教えてくれたり、先人の知恵や経験を見ていると、共感出来ました。
婚活って、良くも悪くも自分との闘い。孤独になることもあるよね。
YouTubeはその点、仲人さんや先人という同じコミュニティで頑張っている（いた）人だから、共感できるんだよね。
動画の内容を全部受け止めなくてもいいので、エンタメ的な感覚で見るのもおすすめです。
動画との距離感に注意。
参考にするのは良いけど、婚活には正解がないからね。
【リフレッシュ方法⑦】しんどいなら休会してみる
婚活がしんどい。最近、お見合いや仮交際に身が入らない。
婚活とは別に頑張らないといけないことが見つかった。
でも、結婚はあきらめたくない！
どうしても、婚活に身が入らない時は、思い切って休会するのも一つの手です。
わたしも、半年間休会していたよ。
仕事が忙しくなって、婚活に身が入らなくなったんだよね。
「女性は年齢が最大の武器！」と婚活でよく言われるので、焦る気持ちはめちゃくちゃ分かります。
（わたしも休会する時、仲人さんと結構話し合いました。）
とはいえ、気持ちが乗らないまま新しい異性の人と出会っても、良縁は得られにくいのも事実（経験談）。
【休会する前にすること】
・仲人さんに正直に話す
・休会する期間を決めておく
・休会中の目的（目標）を決めておく
本当に結婚したいのであれば、必然的に休会後、再開（または違う婚活手段で活動開始）することになります。
「あの時、休会しなければよかった…」と後悔しないように、休会前に計画を仲人さんと話し合いましょう。
わたし（20代後半）は、１歳年をとっても会える相手層は変わらなかったよ。
休会中にいろんな経験を出来て、自己肯定感に繋がったからよかった
【まとめ】20代後半の婚活リフレッシュ方法
今回は、婚活中でしんどい時のリフレッシュ方法を紹介しました。
現在、婚活を頑張っている人の役に立てば嬉しいです。
